Fitness und Entspannung

Das Fitnessteam unter der Leitung von Sandra Loibl zeigt Ihnen, dass Sport nicht nur körperliche Fitness und „Schwitzen“ bedeutet, sondern ein gesundheitsbewusstes Leben verkörpert. Neben Bewegung gehört auch Entspannung dazu. Beides miteinander verbunden, stärkt Sie für den Alltag, so dass Sie den heutigen Lebensanforderungen ruhiger und ausgeglichener begegnen können.

Personal Fitness Training

Ist ein individuell abgestimmtes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Schwerpunkten:

  • Fitness- und Gesundheitstraining
  • Physio Fitness Training, Aufbautraining
  • Ernährung- und Bewegungscoaching, Gewichtsreduktion
  • Kraft- und Ausdauertraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Aqua Fitness und Gesundheit

Persönliche Fitness professionell aufbauen. Lassen Sie sich begeistern und motivieren von der Bewegung, die genau auf ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Es basiert auf einer „Eins zu eins“ Unterrichtsform.

25 min€ 27,00
60 min€ 50,00

Weitere Gesundheits- und Fitnessangebote:

Dr. Wolff Back Check

Dieses Gerät dient zur Ermittlung von Maximalkraft und Kraftverhältnis. Medizinische Anwendungsbereiche: Trainingsdiagnostische Messungen zur Überprüfung der Kraftfähigkeit der gesamten Muskulatur.

90 min€ 99,00

Aktives Rückentraining

Das perfekte Training zur Stabilisierung & Entlastung der Wirbelsäule. Hier werden gezielt alle Muskeln trainiert, aufgebaut und mobilisiert, die für einen gesunden und schmerzfreien Rücken wichtig sind.

30 min€ 30,00

Medical Pilates

Schwerpunkt ist der gezielt Einsatz definierter Pilates-Übungen bei verschiedenen Krankheitsbildern in der Therapie, Prävention und Rehabilitation unter Einbeziehung des eigenen Körpergewichts.

30 min€ 30,00

Flexi-Bar

Der „Zauberstab“ ist ein einmaliges Therapiegerät bei Gelenkverletzungen im Schulter- und Rückenbereich. Der Schwungstab ist das Multitalent im Fitness- und Rehabilitationsbereich, sowie ein optimales Trainingsgerät für jeden gesundheitsbewussten Sportler und jeden der es gerne werden möchte.

30 min€ 30,00

XCO Walking, XCO Running, XCO Workout

Der XCO ist das perfekte Trainingsgerät beim Laufen, Joggen oder beim Workout für den gesamten Körper. Es ist mehr als nur Laufen mit Gewichten, es ist eine neue Sportart. Ein spezielles Granulat dient als Schwungmasse, die beim Training dynamisch hin- und hergeschleudert wird. Dadurch wird ein effektives Training im Vergleich zum Training mit der normalen Hantel möglich. Ein unvergessliches Sporterlebnis! Sie haben die Gelegenheit, es einmal selbst auszuprobieren.

45 min€ 50,00

Aqua Fitness Training

Gelenkschonendes Aufbau- und Ausdauertraining im Wasser. Ideal bei Arthrose, Bewegungsschmerz nach Gelenkoperationen und zum Stabilisieren des Herz-Kreislauf-Systems.

25 min€ 27,00

Step Aerobic

Durch Auf- und Absteigen auf das höhenverstellbare Step wird das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur trainiert. Steigerung der Koordination und Ausdauer, das Erlernen aller Step-Grundschritte hier im Vordergrund.

45 min€ 50,00

Thai Bo

Eine Mischung aus Kickboxen und Aerobic. Ein optimales Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kondition und Koordination.

30 min€ 30,00

Food-Coaching

Nahrung dient nicht allein der Ernährung und Gesunderhaltung des Körpers, sondern ist auch verantwortlich für seine Schönheit und positive Ausstrahlung. Hier erhalten Sie wertvolle und wichtige Informationen, die im Alltag leicht umzusetzen sind.

90 min€ 99,00

Bauch Workout

Dieses Kurzprogramm hat überall Platz für einen schönen und straffen Bauch.

25 min€ 27,00

Master of Power Aging

Belastbar und leistungsfähig älter werden! Differenzierte Ansatzpunkte bei Krankheiten, Prävention, Leistungskonservierung und Leistungssteigerung.

60 min€ 65,00

Unser Fitness-Raum

  • ca. 55 m²
  • geöffnet 24 Std. täglich
  • Betreuung durch Frau Sandra Loibl ( siehe Personal Training)
  • 1x wöchentlich Einweisung bzw. nach Vereinbarung
  • verschiedene Wellness/Fitnessprogramme
  • Kraftgeräte: Fa. Life Fitness
  • Cardiogeräte: Fa. TechnoGym (Laufband, Stepper, Cross-Trainer, Rad...)
  • Back Check: Medizinissche Anwendungsbereiche: Trainingsdiagnostische Messung zur Überprüfung der Kraftfähigkeit der gesamten Rumpfmuskulatur.
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