Besiegen Sie Ihren inneren Schweinehund!

5 Sterne für die Lebensfreude

Wir lieben unseren Fitnessraum - seit dieser in die Gartenvilla umgezogen ist und wir nun mit „TechnoGym“ Geräten trainieren. Dazu ein unglaublicher Blick in die Berge bei guter Musik.

Geräte für Ausdauer und Kraft

Sie können auf Cardiogeräten von TechnoGym Ihre Ausdauer trainieren oder mit Hilfe von Kraftgeräten Ihre Muskeln. Alle Übungen sind in Bild-Form dargestellt, so dass Sie, auch wenn Sie allein trainieren, alles richtig machen. Gelbe Markierungen machen das individuelle Einstellen der Geräte wie z.B. die Sitzhöhe einfacher, damit das Training des Oberkörpers und bestimmter Beinbereiche möglichst schonend für Ihre Gelenke ist. Besonders innovativ ist das „ARKE System“ von TechnoGym, das vor allem auch die Tiefenmuskulatur durch Gleichgewichtsübungen trainiert.

Bergblick für Einsteiger und Trainierte

Wir helfen Ihnen natürlich auch gerne beim Einstieg in unsere TechnoGym Fitnessgeräte mit einem kostenfreien Einführungstraining im Rahmen unseres Wochenprogrammes. Auch wenn Sie schon sehr sportlich und trainiert sind, bieten sich sogenannte „Gegenspieler-Trainings“ an, in dem vor allem die Körperpartien trainiert werden, die in Ihrem alltäglichen Sport vernachlässigt werden. Dieses Training kann dann natürlich auch als Ausgleich zur beruflichen Tätigkeit und Haltung genutzt werden. So nehmen Sie auch Tipps für Zuhause mit.

Vergessen Sie nicht das Warm Up und das Cool Down für ein gelunges Training - und natürlich ausreichend trinken!

Eindrücke vom ersten Training

Robert Frank trainiert mit Aussicht
Robert Frank trainiert mit Aussicht
Fitnessraum mit Bergblick
Fitnessraum mit Bergblick
Trainieren Sie auch bei schlechtem Wetter wie draußen
Trainieren Sie auch bei schlechtem Wetter "wie draußen"
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